kurak77
17-04-09, 21:12
Wpadłem na pomysł, zeby w poniedziałek robic normalnie cwiczenia na mase na klatke piersiową a w czwartek typowo siłowe. Czy to połączenie jest dobre? Czy nie bedzie to za duze obciazenie dla klatówy ;] ? Odpiszcie
Zobacz pełną wersję : Klata-masa+siła 2x tydzien