Klata-masa+siła 2x tydzien

[kurak77]

Wpadłem na pomysł, zeby w poniedziałek robic normalnie cwiczenia na mase na klatke piersiową a w czwartek typowo siłowe. Czy to połączenie jest dobre? Czy nie bedzie to za duze obciazenie dla klatówy ;] ? Odpiszcie

[slim shady]

w jakie dni planujesz robic klate ?
wystarczy sama masówka, przy masie idzie siła

[klocur]

nie jest to dobry pomysl wg mnie bo mozesz przepalic miesnie jezeli bedziesz za czesto je katowal. a i masowy i silowy trening to ciezki trening