Ból w barkach

[waldas_123]

czesc!!
od pewnego czsu po cwiczeniach na barki , odczuwam kucie w barkach , tak jak by mi ktos igle wkuwal az do kosci!! czy to moze byc powodem?? obecnie cwicze na sucho.

[Voice666]

-Powodem może być zła technika wykonywanych ćwiczeń
-to, że się nie rozgrzewasz
-Za duże obciążenia
-Ścięgna i mięśnie nie są rozciągnięte odpowiednio
-przetrenowanie

[tm7]

hehe mam identyczny problem, próbuję coś z tym zrobić
voice dobrze pisze, zastanów się co robisz źle i to wyeliminuj

[skajłoker]

2 tyg przerwy i ci przejdzie miałem to samo cwiczac dalej tylko pogłębisz kontuzje ja cwiczyłem i zjebałem bark musiałem przerwac