Zobacz pełną wersję : pytanie do treningu Harda
zastanawiam sie co wlozyc do treningu Harda zamiast podciagania na drazku nadchwytem bo nie podciagne sie ani razu i tu jest problem wiec u mnie jakby tego cwiczenia nie ma poradcie cos
skad On mial taka wiedze ze wiedzial jakie cwiczenia te procenty to wszystko jaak sie czyta brzmi zachecajaco a tak na marginesie to Hard jest jakimss pakerem tzn testowal na sobie te treningi czy interesuje sie tym tylko od strony teoretycznej? jeszcze mam pare pytan odnosnie jezyka kulturystycznego bez wytlumaczenia ktorych nic nie bedzie z mojego treningu ale to w nastepnym poscie
slim shady
11-04-09, 20:16
przyciąganie wyciągu górnego do klatki
skad On mial taka wiedze ze wiedzial jakie cwiczenia te procenty to wszystko jaak sie czyta brzmi zachecajaco a tak na marginesie to Hard jest jakimss pakerem tzn testowal na sobie te treningi czy interesuje sie tym tylko od strony teoretycznej? jeszcze mam pare pytan odnosnie jezyka kulturystycznego bez wytlumaczenia ktorych nic nie bedzie z mojego treningu ale to w nastepnym poscie
Z tego co widziałem na fotach to `byk` z niego :D. Interesował się ze strony praktycznej...
//Jolly
zastanawiam sie co wlozyc do treningu Harda zamiast podciagania na drazku nadchwytem bo nie podciagne sie ani razu i tu jest problem wiec u mnie jakby tego cwiczenia nie ma poradcie cos
skad On mial taka wiedze ze wiedzial jakie cwiczenia te procenty to wszystko jaak sie czyta brzmi zachecajaco a tak na marginesie to Hard jest jakimss pakerem tzn testowal na sobie te treningi czy interesuje sie tym tylko od strony teoretycznej? jeszcze mam pare pytan odnosnie jezyka kulturystycznego bez wytlumaczenia ktorych nic nie bedzie z mojego treningu ale to w nastepnym poscie
tak jak napisał kolega wyżej, ściąganie drążka górnego do klatki
a na ułożenie takiego planu z wyliczonymi procentami itp to wchodzi wiele czynników trudno to opisać, ale to już trzeba się na tym znać więc narazie nie zaprzątaj sobie tym głowy :)
co do tego ostatniego (trochę głupiego pytania;p) czy testował te treningi na sobie, powiem Ci tak bez testowania i ćwiczenia samemu raczej się nie nauczy zbyt wiele w tym sporcie, więc sama wiedza teoretyczna nie wystarczy.
Język kulturystyczny gdzieś na tym forum znajdziesz musisz trochę poszukać bo już nie pamiętam gdzie to było ;)
slim shady
11-04-09, 21:07
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=15106
a Hard jest wielki :D nie tylko autorytetem
Trzeba podwiesić ten słownik :)
//Jolly
"skad On mial taka wiedze ze wiedzial jakie cwiczenia te procenty to wszystko jaak sie czyta brzmi zachecajaco a tak na marginesie to Hard jest jakimss pakerem tzn testowal na sobie te treningi czy interesuje sie tym tylko od strony teoretycznej?"
Kawał chłopa i co najważniejsze bez wspomagania :) A wiedza to chyba od kosmitów heh
"Trzeba podwiesić ten słownik :)"
jest w zbiorze chyba raczej ;p
No faktycznie, nie zauważyłem :)
//Jolly
hajabuza100
12-04-09, 21:56
ten caly hard to jest jakis trener czy ktos ???????????????? czy tak sobie siedzial na forum i pomagal innym. czytalem te jego artykuly i widac ze wiedze mial duza ciekawi mnie czy tak poprostu sie dzielil nia na forum ??????
aha i tak po niektorych postach patrzac to chyba nie za fajny gosc.............;/
to znaczy arogancki , cyniczny itp ???
(taki dr haus kulturystyki hehehhehehe)
pan.wiesiu
13-04-09, 01:43
nie ma byc mily... ma byc skuteczny.
ta zabawa nie jest dla maminsynkow, silownia ma smierdziec potem i ciezkim "raz", "dwa", "trzy"... kur*wa, cztery! itd... co cie obchodzi, ze gosc fajny czy nie fajny? wolisz facetow? :lol:
tak dlugo jak bedzie udzielal dobrych rad - bedzie mial moj szacunek.
pozdrawiam;
wiesiek
ludzie przecież to nie jego plecy ;/ to jest kulturysta i to zawodowy są foty na pewnym forum jak znajdę zapodam nazwę hard miał przecież ponad 100 w pasie
Są to plecy Alexa Fiodorowa a wy sie daliście zwieść :D
http://www.google.pl/url?q=http://www.***.pl/Alex_Fedorov_galeria-t284788.html&ei=MV3lSbqeDcONsAaOjqmeCw&sa=X&oi=spellmeleon_result&resnum=1&ct=result&usg=AFQjCNFMtSBuWsalFdpT64C_AnEkGH8kJg
jest to link do Sy Fy Dy
link może nie działać
Myślałem że to plecy Arusa 1991 :P
Hard twierdzi że to nie jego konto xD
http://www.forumowisko.pl/index.php?showtopic=56704
Cały czas to roskminiałem ale nie wiedziałem jak sprawdzić to zjęcie ,teraz jestem niemalże pewien ;P
http://www.kfd.pl/index.php?act=attach&type=post&id=2563
http://www.kfd.pl/index.php?act=attach&type=post&id=2564
http://www.kfd.pl/index.php?act=attach&type=post&id=2557
Arus: u mnie na PM, ale nie będę rozdawał, obiecałem hardowi.
Czemu te wszystkie linki nie działają, albo wylogowują?
//JollY
bo jest blokada na konkurencyjne forum.
Jak skopiujesz link i w miejsce *** wpiszesz 's;f;d' to ci pokaże.
Mi sie wydaje ze to jego konto :) zamilowanie do FBW i do ostrego go zdradzily :D?
http://www.forumowisko.pl/index.php?showtopic=68683 - niemal ze identyczny opis FBW :P