Zobacz pełną wersję : Przerwać cykl?
hej jak zwykle mam pecha i gdy jestem na cyklu złapie mnie choroba,
w poniedziałek zacząłem cykl mono+cp i dodatki wiec dopiero 5dni a wczoraj juz wieczorem bolała mnie głowa i dziś rano mialem 38,2'C teraz jestem bo Aspirinie i 2 gripexach to juz mnie tak głowa nie boli i wiadomo że czuje sie lepiej.
rano nie brałem mono i po południou raczej cp nie wezme, sobota, niedziela treningnów nie mam wiec nic nie opuszcze ale wiadomo że pić mało pije, jeść też teraz, do poniedziałku myślę że się wykuruje tylko nie wiem co robić
czy brać nadal czy odpuścić bo dopiero 5dni i poczekać teraz 2 tygodnie i zacząć od początku tylko ze juz cykl bedzie trwał 5tygdoni bo teraz troche zużyłem.
Ja bym na Twoim miejscu sobie odpuscil, 5dni to nie wiele wiec nic nie tracisz. Nie ma sensu cwiczyc na sile podczas choroby, bo organizm i tak jest strasznie wyczerpany ;/ a poza tym moze byc ciezko z apetytem. Wyzdrowiej i zacznij cykl od nowa :)
Napisz po cyklu jak poszlo, bo planuje na wakacje podobny cyklik :)
pozdro
i chyba tak zrobie, na sile nie ma sensu, od przyszlego poniedzialku zaczne na nowo, no chyba ze w poniedzialek bede sie dobrze czul i sila bedzie to jeszcze przemysle.
NIKOLIS 168
11-04-09, 22:41
Lec zapobiegawczo z vit C i Rutinoscorbinem na cyklu, aby zwiekszyc odpornosc.
hmmm, odpuść sobie... ale przy cyklu z kreatyna bierz cos co wzmacnia organiz i uodparnia. Kreatyna obniża odporność i jestes bardziej podatny na choroby przynajmniej w pierwszym stadium cyklu.
kurde no właśnie nie wiem co robić, wczoraj cały dzień leżałem i pociłem się a dziś już jest ok. temp, w normie, nie boli mnie gardło, troche kaszel ale daje rade, wczoraj ani dziś nie brałem kredki a jak bedzie jutro hmmm ogólnie siłe mam, zwykle jak jestem dobrze chory to pompki nie zrobie :D a czuje sie wmiare ok, fakt na wadze 1kg spadło ale troche wody straciłem a dziś to nadrabiam juz, pije i jem jak smok ;D cwiczyc bede jutro na pewno, tylko co z cyklem. zaczynam od przyszłego tygodnia znówu, chętnie bym jechał od poniedizałku znów. 2dni bez diety to chyba nie tak duzo. kudre no ;p
pamiętaj kolego , ze sama kreta to mało , bynajmniej ja wychodze z takiego zalozenia ze jak mam cykl kreatynowy to warto brac duzo witamin. Uwiez mi ze ten suplement powoduje spadanie odporności. Jeżeli dzisiaj się juz dobrze czujesz to nie widze jednak potrzeby rezygnowania z cyklu. Polez dzisiaj weźjeszcze cośna wypocenie (mleko z miodem - gorace) , (grzane piwo). I jutro będziesz jak nowo narodzony.
Ale na przyszlosc nie zaczynaj cyklu bez witamin , moj kazdy cykl w pierwszej fazie brania konczył sie tak samo znaczacym oslabieniem organizmu...
dzięki za odpowiedz, będę pamiętał bo niestety mój poprzedni cykl tez miałem takie zachwianie odporności, rónież nie przerwałem cyklu bo 2dni i było okej ale raczej mi to nie pomogło przy cyklu, Tylko nie mam na stanie nic, rutinoskorbiny jakies mam to bede lykał. od poniedziałku znów zaczne brać kredke (rano mono przed treningiem jabłko) a dziś zrobie tyłko nogi (uda, łydek nie ćwicze) bo miałem robić w piatek ale pozno wrocilem do domu i mialem w sobote zrobic a było jak było, dziś dam rade, na mniejszym ciężarze ale zrobie.