Zobacz pełną wersję : Ćwiczenie łydek na "jeźdźca" haha
http://www.joemonster.org/filmy/15505/Cwiczenie_lydek_na_jezdzca
bez komentarza;D
Blackphoenix
11-04-09, 09:55
dlaczego bez komentarza ? :P
wg. mnie dobra alternatywa jeśli nie ma się sprzętu :P
noo i stosunki koleżeńskie się polepszają :DDDD
Ćwiczenie dobre tylko opis trochę nie za bardzo
Najnormalniejsze pod słońcem ośle wspięcia.
Znajomy kulturysta robił to ćwiczenie przez wakacje zwiększył łydkę o 2,5 cm
nie widze w tym nic dziwnego , jak nie masz sprzetu to tak cwiczysz , sam tak robilem i robie do tej pory.Moim zdaniem to bardzo dobre cwiczenie na łydki.
Też nie widzę w tym nić dziwnego... trzeba sobie radzic.. tylko nie potrzebnie komuś sie skojarzyło
jak to pierwszy raz zobaczylem ze goscie to robia u mnie na silowni to mi sie smiac chcialo ale bardzo dobre cwiczenie jak sie zastanowic :]