Witam ostatnio natknąłem się na stwierdzenie, iż stres może zaszkodzić w treningu a nawet zniweczyć cały cykl. Co o tym myslicie ? Jak niebezpieczny dla treningu jest stres ? czekam na
sugestie i Wasze spostrzezenia :wink:
to prawda stres krotkotrwaly moze byc nawet mobilizujacy np przed zawodami, ale dlugotrwaly stres prowadzi do tego ze produkowany jest hormon stresu zwany kortyzolem i oslabia on m.in. nasz uklad nerwowy, a jak wiadomo oslabiony uklad nerwowy to wolniejsze przewodzenie impulsow, reakcja organizmu jest opozniona, brak nam motywacji, sily, pozniej zaczynaja sie powazniejsze komplikacje jak uszkodzenie u. nerwowego - nerwice itp.
j/w i co tu dodac to takiej fachowej porady:P
niestety ciezko jest żyć bezstresowo
chyba że śpisz na kasie to można martwić sie tylko z czego nasępny cykl :razz: