Zobacz pełn± wersję : grube uda xD
Sosnalol1705
09-04-09, 22:43
Witam potrzebuje rady jak odchudzic uda !! w tym miesiacu kupiłęm 2 pary spodni i jzu je przetarłem ;/ w ogole nie podobaja mi sie moja nogi za duze :P koncze na jakis czas z kulturystyka... co polecacie na nogi zeby szybko spadły bieganie ??
Niedawno był taki temat:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=18074
Sosnalol1705
09-04-09, 23:05
ok dzieki
Mnie osobi¶cie na nogi pomogło bieganie i gra w siate raz w tygodniu . Ładnie wyrzeĽbiło mi nogi , a tez z grubymi udami miałem problem ;)
Siedzeniem przy kompie i objadaniem się fastfoodami nie zrzucicie fatu. Jakakolwiek dieta + Wysiłek fizyczny potrafi czynić cuda :)
//Jolly