Zobacz pełną wersję : Ile mono do cyklu
Witam
Mam zamiar kupic sobie taki maly zestawik:
BSN No Xplode 820g
SAN ZMA 90cap
OLIMP VITA-MIN PLUS 30cap
Mono - tylko nie wiem ile gram 200-250 starczy?
I jaki gainer polecacie tak do 120 zł min.3,5 kg
slim shady
09-04-09, 22:14
ile ma trwac cykl ? moze byc toche mało
wlasnie nie wiem zabardzo na ile to mi wystarczy obstawiam ze z miesiac ,
jeszcze moze zapytam jaka opinie macie na temat firmy SAN
aha a ten witaminki moga byc czy lepiej same aminokwasy
sorki ze pisze post pod postem ale nie zdarzylem edytowac.
co lepiej wziasc gainera czy jakies bialko bardzo zalezy mi na masie
slim shady
09-04-09, 22:45
wlasnie nie wiem zabardzo na ile to mi wystarczy obstawiam ze z miesiac ,
jeszcze moze zapytam jaka opinie macie na temat firmy SAN
aha a ten witaminki moga byc czy lepiej same aminokwasy
San jako firma dobra
witaminy to obowiązek
co lepiej wziasc gainera czy jakies bialko bardzo zalezy mi na masie
wedle braków w diecie
hmm w diecie brak najbardziej bialka poniewaz jestem alergikiem i mocno mnie to uczula , ale co dziwne jesli kupywalem jakis gainerek typu bulk to zadnej reakcji alergicznej nie mialem i teraz wlasnie zastanawiam sie bialko czy gainer.Jeszcze co do tego mono to widze ze nie pozostaje mi nic innego jak kupic 500g?
slim shady
09-04-09, 22:56
mozesz 500 g zostanie Ci najwyzej na nastepnym cykl
no ok jeszcze pytanie z dawkowaniem jak najlepiej brac? bo z tego co wiem to czasem na opakowaniu pisza bzdury , i chyba wezme bialko zamiast gainera tylko wtedy tez te min 3 kg bym musial brac?
slim shady
09-04-09, 23:02
kreta
dt : 5 g rano i 5 g po treningu
dnt: 5 g
im wiecej białka tym taniej wyjdzie
dnt 5gr to rano czy obojetnie?
---------------
a zma brac przed treningiem i przed spaniem? czy wystarczy przed spaniem?
---------------
co do bialka co sadzisz o tych , ktore wziasc
1.
http://allegro.pl/item599492476_inner_armour_super_quad_protein_2_27 0_kg_bialko.html
2.
http://allegro.pl/item602926188_whey_protein_plus_4000g_nowosc_mega_ interes.html
3.
http://allegro.pl/item600971245_nutrabolics_anabolic_window_2_27kg_n ajtaniej.html
slim shady
09-04-09, 23:16
http://allegro.pl/item596368885_pvl_whey_maxx_2_27_kg_super_cena.htm l to jest dobre, te 2 oxy gena to lipa reszty nie znam
dnt 5gr to rano czy obojetnie?
wiekszej roznicy raczej nie ma
a zma brac przed treningiem i przed spaniem? czy wystarczy przed spaniem?
ja przed spaniem brałem
ok dzieki juz wszystko zamowione bialko wzielem te ktore mi poleciles dzieki :)
Pozdrawiam( wesolych swiat ) D: