Zbyszek2009
09-04-09, 20:58
Witam
Proszę o dobranie mi treningu.
Mam 185 cm wzrostu, ważę około 70 kg
Do dyspozycji mam: atlas, ciężarki 2 razy po 3 kg, sztagga (narazie nie stać mnie na ławeczkę więc proszę ćwiczenia z sztangą bez niej, mam materac więc ewentualnie ćwiczenia mogą być na materacu), małe sztangi (obciążenie 2x 10 kg).
_________________
Jestem początkujący. Proszę się nie dziwić jak zadam głupie pytanie. Z czasem będę pro... ;-)
Proszę o dobranie mi treningu.
Mam 185 cm wzrostu, ważę około 70 kg
Do dyspozycji mam: atlas, ciężarki 2 razy po 3 kg, sztagga (narazie nie stać mnie na ławeczkę więc proszę ćwiczenia z sztangą bez niej, mam materac więc ewentualnie ćwiczenia mogą być na materacu), małe sztangi (obciążenie 2x 10 kg).
_________________
Jestem początkujący. Proszę się nie dziwić jak zadam głupie pytanie. Z czasem będę pro... ;-)