Zobacz pełną wersję : Dieta redukcyjna
Prosze o podanie stosunku poszczegolnych skladnikow odzywczych(bialka,tluszcze,cukry) wzgledem siebie podczas stosowania diety redukcyjnej.
A wiec tak zalozenie jest proste : weglowodany 4 g , bialko 2g, tluszcze 1g wszystko na kilogram masy ciala
no mysle ze takie proporcje by były dobre:D
bocion, czemu chcesz diete redukcyjna??:|
Chce zrzucic troche fetu. Ale to dopiero na wiosne. Na razie jeszcze masa
bocion dla każdego człowieka te proporcje są inne. Jeden może się obżerać słodyczami i nie przytyje, a drugi przytyje... Trzeba popróbować. Jak nie będzie spadało, to zmniejsz ilość węgli.
to ja mam male pytanko bo z dieta u mnie kiepsko xD dobra, czy jesli chce schudnac, to moge przyjmowac tak jak bocion, ale o 1g mniej weglowodanow?
z gory dzieki
to czy ktoś mogłby mi mniej wiecej diete taka pomoc ulozyc? bo kiepski w te klocki jestem...
[ Dodano: 09-12-2006, 21:18 ]
czy cos sie stanie jezeli kilka misiecy bedzie sie jechalo na diecie redukcyjnej?? czy po kilku miesiacach nalezy ja zmienic?