Zobacz pełną wersję : kreatynka i?
DarthChaos
01-12-06, 23:15
Potrzebuję Waszej rady.
Mam sporą nadwagę (głównie tłuszcz), ale zaraz małą masę mięśniową. Na razie biorę samą kreatynę (olimp, 1250), ale chciałbym też brać coś dobrego na spalanie tłuszczu. Co polecacie? Myślałem o L-Karnitynie...
marcinczwa
02-12-06, 08:21
albo jedno albo drugie
albo masa albo rzeźba
nie da się robić masy i za razem rzeźby
musisz wiedzieć czego chcesz
ułóż sobie diete
Zdobywanie masy narazie odłóż na bok , chcąc spalić tłuszcz skoncentruj sie na diecie i treningu , ewentualnie dodaj jakiś spalacz tłuszczu .
Albo jesli teraz juz zaczales cykl z kreatynka, to dokoncz go a pozniej zakup sobie l-karnityne i zasuwaj na rzezbe :)
jakos nie polecam l-karnityny...duzo osób twierdzi ze to wogole nie działa...mysle ze inne spalacze były by bardziej na miejscu :D
L-Karnityne zdecydowanie odraczam Kumpel z Gwardii brał ją na zrzucenie paru kg przez miesiac a przez kolejne dwa miesiace miał problemy z odżywianiem(jeść mu się nie chciało) a i tak gówno dała ta Karnityna. :twisted: