Zobacz pełną wersję : tłuszcze
Witam mam takie pytanie nie mam oliwy z oliwek ani niczego takiego kupię dopiero w piątek (mieszkam w wiosce i dopiero w piątek będę mieć okazje kupić) czym można ja zastąpić? bo wiem że tłuszcze są ważne choć nie wiem czemu a jak będę smażyć pierś na zwykłym oleju? to bardzo nie dobrze?
Najłatwiej kupisz zwyczajny olej. Nienasycone kwasy tłuszczowe występują też między innymi w oleju rybnym, mięsie ryb itp.
Ewentualnie masło roślinne.(nie bierz tych tanich bo to tandeta)
//Jolly
Zwykły olej to rafinowany,kupuj oliwę z pierwszego tłoczenia na zimno średnio 15-25zł botla 0,7L
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=398
007: olej roślinny to jedno z źródeł nienasyconych kwasów.
//Jolly
Z tego co mi wiadomo to oleje rafinowane tłoczone pod temperaturą sprzedawane w plastykowych przezroczystych butelkach wystawiane na światło słoneczne i z długą datą ważności są nieco gorsze od oliwy tłoczonej na zimno,zapakowanej w szklaną butlę i chronione kartonem przed promieniami słonecznymi. Zgadza się czy jak ?
edit
"jak będę smażyć pierś na zwykłym oleju? to bardzo nie dobrze? "
smaż na smalcu
Z tego co mi wiadomo to oleje rafinowane tłoczone pod temperaturą sprzedawane w plastykowych przezroczystych butelkach wystawiane na światło słoneczne i z długą datą ważności są nieco gorsze od oliwy tłoczonej na zimno,zapakowanej w szklaną butlę i chronione kartonem przed promieniami słonecznymi. Zgadza się czy jak ?
zgadza sie :smile:
Biernaczek
07-04-09, 18:20
Nic Ci się nie stanie jeżeli usmażysz tą pierś na zwykłym oleju, noo chyba,że jesteś kulturystą i wybierasz się na jakieś zawody czy coś w tym stylu.
Nie przesadzajmy.