Zobacz pełną wersję : ciasteczka
Witam znacie jakieś przepisy na ciastka? Wiecie o jakich ciastkach mówię takich żeby można czasami zastąpić porządny posiłek szukałem w necie i nie mogłem znaleźć może wiecie gdzie taki przepisy są?
Damian st-ce
06-04-09, 15:26
Jeśli chodzi o ciasteczka to możesz zrobić coś takiego:
Mąka
Jaja
Woda lub mleko - to wszystko to podstawa ciasta.
Do nich śmiało możesz dodać płatki owsiane, otręby, rodzynki, bakalie... itp
Ilości składników Ci dokładnie nie podam (ciasto zrób raczej na "oko", żeby miało troszkę gęstszą konsystencję niż pasta do zębów). Temperatura pieczenia takich "specyfików" to ok. 180 stopni.
P.S. Nie zapomnij dodać do ciasta soli i cukru do smaku. Pozdro
dzięki mam nadzieje że coś z tego wyjdzie
slim shady
06-04-09, 19:04
Wafle proteinowe:
Składnki:
3 białka jaj
1/4 filiżanki płatków owsianych
2 miarki odżywki białkowej (smak, jak kto lubi)
1 łyżka stołowa octu jabłkowego
Łyżeczka cynamonu
Słodzik
Wykonanie:
Wszystko razem zmieszać w mikserze i piec w piekarniku, sandwich makerze, gofrownicy (to najlepsze rozwiązanie). Sandwichmaker warto skropić oliwą, olejem beztłuszczowym. Nie przykleją się.
Białko:35
Węgle: 8
Tłuszcz: 3
Kalorie: 199
http://www.we-dwoje.pl/niskokaloryczne;ciasta,artykul,11168.html
W ogóle to ciastko ma zastąpić posiłek w kwestii kalorycznej czy jak?. Idziesz po prostu do babci, bierzesz przepis na biszkopt i jedzisz :twisted:
//Jolly
po prostu czasami któryś posiłek chciałem zastąpić takimi ciastkami bo to różnie bywa to nie ma czasu na zrobienie itp