Zobacz pełną wersję : poblem z suplemetacja
Witam!!
Mam male pyt. odnosnie suplemetacji. Czy to prawda ze powinno sie robic przerwy w braniu odzywek?? np. biore odrzywki wysoko bialkowe,glutamine i HMB jakies 4mies. Czy powinienem zrobic np 1tydzien przerwy i potem od nowa???
*TERRORBLADE*
28-03-09, 21:55
Przy kreatynkach przerwy zalecane ...
Przy odzywkach wysokobiałkowych po dłuższym okresie stosowania moga tam drobne wiksy wy.yebać (nic arcy-groźnego naturalnie).
Ogólnie wiadomo suple to chemia ,warto sobie zrobić przerwe ... -> kwestia poglądu na niektóe sprawy ;)
przerwy powinny byc od supli zeby wątroba odpoczeła od odzywek w sumie tez a co do hmb to branie pzez dłuzszy okred daje dopiero efekty wiec przerwa tu nie wskazana
*TERRORBLADE*
28-03-09, 22:01
Osobiście twierdze ,że suplementacja hmb to strada floty.
Już lepiej zakupić np. aminokwasy ;)
MolderDist
28-03-09, 22:48
Od wszystkiego należy przerwa na tak zwany detox. Ale to naprawde raz na długiii czas ;-)
slim shady
28-03-09, 22:52
co jakis czas wypadałoby i zrobić oczyszczenie organizmu