Micek185
28-03-09, 10:33
Codziennie ktoś tu wstawia plan do oceny podaje cwiczenia i prosbe"oceńcie mój plan" i na tym sie kończy.Jak wstawiacie plan to piszcie:co chcecie osiągnąć(masa,rzeźba,spalanie tłuszczu,nabranie kondycji...)opiszcie krótko staż,swoje wymiary itp anie każdy ma sie tego domyslac i w efekcie nikomu nie chce sie odpowiadac na wasze pytania.Sory że w tym temacie ale kurw... ile mozna.