Zobacz pełną wersję : Odżywki dla KickBoxingera / hormon wzrostu
Witam wszystkich.
Jestem Karol mam prawie 18 lat
Dosyć niedawno zacząłem uprawiać KickBoxing
Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia dodatkowe mogę robić by poprawić szybość, siłę, wytrzymałość.
Czy warto wspomagać się odżywkami, witaminami ? Czy lepiej robić na sucho :errf: (Preferuję 100% zdrowego i rozsądnego wspomagania organizmu)
Aha mam jeszcze jedno zasadnicze pytanie. Jest coś co pomogło by mi zdobyć jeszcze kilka cm wzrostu? Słyszałem iż jest coś takiego jak Hormon Wzrostu.
Proszę o opinie i porady. Jestem początkującym amatorem.
Dzięki
Cześć :happy:
Tu jest coś o hormonie wzrostu:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=16925
Dzięki za odpowiedź.
Jednak w temacie który podałeś nie ma nawet jednej wypowiedzi która miała by pomóc jego twórcy.
Ja mam 18 lat (nie 14 jak chłopak w poprzednim temacie) :whistle:
o mój temat nie nawet pojawił...wiesz co powiem ci tyle ze tez chce urosnąć i raczej na forum ci będą odradzać...jeżeli chcesz naprawdę hormonu wzrostu to pogadaj z łepkami od siebie na pewno coś wiedzą
jeżeli chcesz naprawdę hormonu wzrostu to pogadaj z łepkami od siebie na pewno coś wiedzą
Nie wiem czy to był żart czy na poważnie.
Szczerze mówiąc lepiej dla Ciebie było by gdyby to był żart. Jeśli myślisz że to co powiedziałeś jest dobre, to zastanów się zanim zrobisz "cokolwiek"
Już pisałem. Potrzebuję fachowej dorady dla tego zwracam się tu do Was
Zdrowie przedewszystkim!
slim shady
27-03-09, 23:16
HG ?
daj sobie spokój nie masz o tym pojecia więc sie nawet za to niezabieraj, nie uda Ci sie dobic tym wzrostu
Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia dodatkowe mogę robić by poprawić szybość, siłę, wytrzymałość.
Bieganie, box z hantlami
Czy warto wspomagać się odżywkami, witaminami ? Czy lepiej robić na sucho :errf:
witaminami zawsze warto :) na odzywki przyjdzie ejszcze czas, zacznij od zdrowego trybu odzywiania
Dzięki.
zdrowego trybu odzywiania To wiem tylko co dokładnie kryje się za tymi słowami?
daj sobie spokój nie masz o tym pojecia więc sie nawet za to niezabieraj, nie uda Ci sie dobic tym wzrostuNo właśnie po to tu piszę bo chcę się conieco dowiedzieć. Gdybym miał o tym pojęcie to bym tu nie pisał. Chyba oczywiste?
Może są tradycyjne środki, metody, ćwiczenia które wspomagają wzrost.
Mam 18 lat czy to nie za późno na zrobienie czegokolwiek?
a ile masz tego wzrostu ze tak placzesz ?
około 170
Może ktoś powie że ma mniej i mu to nie przeszkadza. To nie o to chyba chodzi? Poprostu źle się z tym czuję i chciałbym być wyższy.
Dzięki:happy:
Zapomnij o hormonie wzrostu trzeba naprawde sie na tym znac a po za tym kuracje jest baardzo droga...a po za tym genów nie przeskoczysz
edit: 170 to duzo, za duzo jak na hormon wzrostu moze jeszcze cos urosniesz
to ja powiem ze mam mniej i tez nie czuje sie z tym najlepiej ale nie ma co ingerowac w hormony bo moga pozniej byc z tym problemy ... moze np twoje dziecko meic jakas wade genetyczna czy cos ... takim wzrostem cie natura obdarzyla i nie zmieniaj nic ... ciesz sie ze nizszy nie jestes :smile:
Mam wrażenie iż mówimy o czymś innym niż ja myślę.
Chodziło mi o hormon wzrostu który można kupić na allegro. Suplement diety.
Jest on na przyrost masy ale również wspomaga wzrost (przynajmniej tak piszą w opisie)
Co o tym myślicie?
Napewno mówimy o czyms innym. hormonu wzrostu nie kupisz na allegro... a po tym gównie z allegro napewno nie urosniesz szkoda kasy
aha a jakieś ćwiczenia rozciągające?
Słyszałem że wiszenie na drążku pomaga, Może jakieś witaminy ? Może więcej owców (jakich ?)
aha a jakieś ćwiczenia rozciągające?
Słyszałem że wiszenie na drążku pomaga, Może jakieś witaminy ? Może więcej owców (jakich ?)
tak rożne są opinie, do tego jeszcze orzechy albo trociny.
Poczekaj jeszcze, do 20 lat jeszcze urośniesz.
Tak jest najwygodniej, choć wątpię iż najlepiej
no nic widzę że szukam pomocy w nieodpowiednim miejscu.
hormon wzrostu moze Ci zaszkodzić, mówie Ci faceci rosną do 20 roku zycia.
Wszystkim sie teraz na wiosne rosnac zachciewa, innym w szez, inny w zwyz.
Po 20 roku tez urosniesz, sam podskoczylem kilka cm.
Na allegro.pl nie kupisz hormonu wzrostu, i dobrze. Sprzedac tylko moze tobie wolno myslacy czlowiek. Masz 18 lat, czego chcesz sie truc.
PS: Nudno by bylo jak by wszyscy byli wysocy.
Ale czy ja gdzieś piszę że chcę hormon zwrostu wziąć?
Chcę dowiedzieć się co pomoże mi jeszcze urosnąć, jakieś witaminy, może ćwiczenia? Może dieta bogata w coś tam...
Proszę o rady. I proszę nie wspominać już nic o Homonie wzrostu
Ale czy ja gdzieś piszę że chcę hormon zwrostu wziąć?
Chcę dowiedzieć się co pomoże mi jeszcze urosnąć, jakieś witaminy, może ćwiczenia? Może dieta bogata w coś tam...
Proszę o rady. I proszę nie wspominać już nic o Homonie wzrostu
no normalnie sie odzywiaj witaminki bierz itp a urosniesz jeszcze napewno:) i dobra postawa kregoslupa;D
heh pajączka sobie dowalę na kręgosłup :D (żart)
A witaminki to jakie na przykład ?
to co na allegro jest to GH boostery ktore zazwyczaj po prostu nei działaja;P
Pod Kickboxing obowiazkowo ZMA/ MZB na noc. W celu zwiekszenia wyrztymalosci beta alanina. Na regeneracje BCAA tudziec gainerek po treningu Omega 3 prozdrowotnie i ewentualnie kreta 3-5g /dzien
Jakie mam korzyści z podniesienia:
testosteronu i IGF-1
I czy to jest 100% zdrowe? Bez skutków ubocznych?
Mów mi od razu jakim sposobem/ środkiem chcesz je podnieść bo to ważne info w tym wypadku.
No napewno nie za wszelką cenę.
Trenuję głównie dla satysfakcji i produkty chciałbym takie które nie posiadają skutków ubocznych
Nic skutecznie nie podniesie poziomu IGF (bezpiecznego), a na podnoszenie testosteronu za wczesnie - nic nie da w tym wieku. Raczej poszedłbym w inna strone niz ty, nie w manipulacje hormonami.
No ale przecież ZMA podnosi poziom testosteronu.
aaaaa widze ze z opisu supla wynikaja te pytania. Wiec ZMA to 2 mineraly cynk + magnez (no i wit b6 ale tu mneij istotna). Cynk może mieć o tyle wplyw na testosteron ze w przypadku niedoborow moze unormowac jego poziom w organizmie w innym przypadku watpie zbey byl w stanie pdoniesc poziom testo. Po ZMA można zauważyć dużo lepszy sen przez to pewnie posrednio wiekszy wyrzut GH i IGF.
"Badania naukowe udowodniły, że kompozycja chelatów aminokwasowych cynku i magnezu z witaminą B6: Podnosi poziom wolnego testosteronu o ok. 45%;
Podnosi poziom IGF-1 o ok. 25%;"
Z reklamy, nigdy nie widziałęm tych badan a pewnie były robione przez wlasciciela patentu tj. SNAC system czyli może być w nich wszystko. Co nie zmienia faktu ze ZMA jest swietnym suplem.