Azek
27-03-09, 00:19
Witam ;) Z gory pisze, ze pytanie troche glupawe no ale coz.. kto pyta nie bladzi.
Otoz mam takie pytanie, zakupilem wczoraj ten suplement:
http://www.kulturystyka.sklep.pl/images/activlab_crea_shot_stak_kreatynowy.jpg
Otwarlem opakowanie bo przesypywalem sobie do swojego pojemnika (bardziej praktyczne itp), i nie moglem nigdzie w srodku znalezc miarki! a na odwrocie supla pisze wyraznie, ze nalezy brac 25g(1 pelna miarka), a w srodku nie moglem jej znalezc.. i nie wiem teraz ile dokladnie mam tego brac bez tej miarki a nie wiem dokladnie ile ma lyzeczka stolowa, probowalem brac moja stara miarka z supla OLIMPU jest on oznakowany paroma kreskami 5,10,20 i 30 ale nie wiem czy oznaczaja gramy czy co :P Dlatego pytam bo od znajomych dowiedzialem sie, ze niektore odzywki sa ciezsze, niektore lzejsze i inaczej sie je dawkowuje i nie jestem do konca pewien jak mam dawkowac ten :P prosze o pomoc :P
Otoz mam takie pytanie, zakupilem wczoraj ten suplement:
http://www.kulturystyka.sklep.pl/images/activlab_crea_shot_stak_kreatynowy.jpg
Otwarlem opakowanie bo przesypywalem sobie do swojego pojemnika (bardziej praktyczne itp), i nie moglem nigdzie w srodku znalezc miarki! a na odwrocie supla pisze wyraznie, ze nalezy brac 25g(1 pelna miarka), a w srodku nie moglem jej znalezc.. i nie wiem teraz ile dokladnie mam tego brac bez tej miarki a nie wiem dokladnie ile ma lyzeczka stolowa, probowalem brac moja stara miarka z supla OLIMPU jest on oznakowany paroma kreskami 5,10,20 i 30 ale nie wiem czy oznaczaja gramy czy co :P Dlatego pytam bo od znajomych dowiedzialem sie, ze niektore odzywki sa ciezsze, niektore lzejsze i inaczej sie je dawkowuje i nie jestem do konca pewien jak mam dawkowac ten :P prosze o pomoc :P