cesc1910
26-03-09, 23:14
Witam , od jakiś 4 tygodni zacząłem ćwiczyć w domu typowy trening na masę ( już kiedyś chodziłem na siłownie przez 8 miesięcy ) do tego biore jabłczan kreatyny , trenuje piłkę nożną pozycja bramkarz i odkąd zacząłem trening na mase , notuje coraz gorszy spadek formy ( brak siły , woli walki itd , przemęczenie ) , czy jest to wina treningu siłowego i zbyt dużych obciążeń ?