WPC80 + L-Carnityna + BCAA

[bronchicum]

Co myslicie o połączeniu białka Ostrowi WPC80 z L-Carnityną TREC i Anabolic BCAA System TREC?? Cel spalenie tłuszczyku plus przybranie na masie mięśniowej.

[MolderDist]

1. Nie da się spalić tłuszczu i budować mięśnie zapamiętaj sobie
2. Jeżeli masz dużo tłuszczu to najpierw zredukuj później buduj mięśnie
3. Do zrzucania tłuszczu nalezy mieć ujemny bilans kalorczyny do budowania natomiast dodatni bilans kaloryczny

4. Twoje suple nie są najlepszym wyborem.

[bronchicum]

Więc jakie suplementy polecacie na spaleniu tłuszczu?

[slim shady]

Ostrowia za duzo laktozy ma

[MolderDist]

Najpierw odpowiednia dieta koniecznie!

Później dołóż areby.

Potem myśl o suplementach:

- l-karnityna głównie przed treningiem duża dawka
- różne termogeniki i tutaj jest do wyboru do koloru
- lecytyna w dużych dawkach jako źródło izotynolu i choliny

- jako antykatabolik bcaa okołotreningowo

- jak białko to najlepiej jakiś izolat

[mały huba]

Ostrowia jest ok, jeżeli nie interesuje Ciebie dobry smak i rozpuszczalność to kupuj śmiało. Bcaa możesz zostawić. Karnityna jest ok, ale żeby zadziałała dobrze, musisz brać jej dużo(poniżej 2-3g w ogóle nie ma sensu schodzić), oraz musisz zwiększyć podaż tłuzczu kosztem węglowodanów w diecie.

BTW. W ostrowii jest jakieś 5 g laktozy, tyle co w 100g mleka .

[niewula]

z tego co wiem to niektore bialka posiadaja l-carnityne i mozna na niej sie wyrzezbic i schudnac wiec molder nie wom czeogs czego nie wiesz bo juz nie raz slyszalem od neiktorych ze chudneli po bialku bo sie wyrzezbili

[MolderDist]

Zamilknij bo nie wiesz co piszesz ;-)

Na białku się nie można wyrzeźbić, chociaż duża podaż białka podkreca metabolizm, a jeżeli chodzi o izolat to należy pić po treningu w celach antykatabolicznych.

[Symu]

co do tego czy warto wydawać kase na izolaty to bym się sprzeczał IMO nie zauważysz różnicy miedzy normalnym wpc a izolatem.

Reszta jak Molderdist , białko to tylko jedna z cegiełek całego procesu :)