hans87
24-03-09, 22:32
Witam.
Od jakis 4 miesięcy nie wykonuje wyciskania na prostej lawce. Nie wykonuje go poniewaz chcialem sobie urozmaicac trening na klatke (wyciskanie na skosnej, rozpietki, pomki, przenosy hantla). Nie dawno próbowałem zobaczyc ile wycisne maksymalnie i okazalo sie ze jakies 4 miesiece temu wycisnąłem spokojnie 90 kg, a teraz 80kg. Chciałbym sie dowiedziec czy taki spadek siły jest spowodowany tym ze przestalem wyciskac na prostej ławce?
Porsze o opinie doswiadczonych forumowiczów. pozdrawiam
Od jakis 4 miesięcy nie wykonuje wyciskania na prostej lawce. Nie wykonuje go poniewaz chcialem sobie urozmaicac trening na klatke (wyciskanie na skosnej, rozpietki, pomki, przenosy hantla). Nie dawno próbowałem zobaczyc ile wycisne maksymalnie i okazalo sie ze jakies 4 miesiece temu wycisnąłem spokojnie 90 kg, a teraz 80kg. Chciałbym sie dowiedziec czy taki spadek siły jest spowodowany tym ze przestalem wyciskac na prostej ławce?
Porsze o opinie doswiadczonych forumowiczów. pozdrawiam