colt1981
24-03-09, 21:48
witam wszystkich i proszę o pomoc !!!!
problem mam tegoo typu bo nie w jakim odstępie mogę przyjmowac tabletki mam kreatyne magna power i hmbolon.
na opakowaniu pisze z creatyny 2 kapsułki 3 razy dziennie przed ¶niadanie po treningu i przed snem. a hmb pisze 4 kapsułki 1-2 razy dziennie.
Problem jest w tym że trzy dni pracuję i kończę o 19:30 a trening zaczne koło 20tej to jak mam to dawkowac rano przed ¶niadaniem dwie po treningu dwie i po dwóch godzinach treningu znowu dwie czylli po jaki¶ dwóch godz.
Proszę o pomoc jak najszybciej bo jutro zaczynam cykl. dzięki i pozdro
problem mam tegoo typu bo nie w jakim odstępie mogę przyjmowac tabletki mam kreatyne magna power i hmbolon.
na opakowaniu pisze z creatyny 2 kapsułki 3 razy dziennie przed ¶niadanie po treningu i przed snem. a hmb pisze 4 kapsułki 1-2 razy dziennie.
Problem jest w tym że trzy dni pracuję i kończę o 19:30 a trening zaczne koło 20tej to jak mam to dawkowac rano przed ¶niadaniem dwie po treningu dwie i po dwóch godzinach treningu znowu dwie czylli po jaki¶ dwóch godz.
Proszę o pomoc jak najszybciej bo jutro zaczynam cykl. dzięki i pozdro