Zobacz pełną wersję : Dobry drugi cykl
Hej, wiem że takich tematów troche jest ale według mnie do każdego trzeba podejść indywidualnie.
Wzrost 188cm
Waga 88kg
reszta danych w profilu.
pierwszy cykl Mono z olimpa 360caps poszlo. efekty hmm 4kg do 3 tygodnia a pozniej tylko sila szła. spadków nie odnotowałem tzn nie zauważalne.
Drugi cykl myślę robić ok połowy kwietnia. ale muszę już robić zakupy :)
Zależy mi na czystym mięsku i dlatego chyba zrezygnuje z mono. a wezmę jabłko. bądz jeśli ktoś by się mógł wypowiedzieć na temat kre-alkalyn. najlepiej jak ktos brał bo regułki w necie sam znalazłem :)
wybieram tak mysle pomiędzy tymi
1) http://allegro.pl/item579554311_olimp_tcm_1100mg_360_kap_jablczan_kr eatyny_wys_0zl.html
2) http://allegro.pl/item591154036_olimp_kreatyna_magna_power_hit_masa_ sila_odzywki.html o tym mało słyszałem jakby się ktoś mógł wypowiedizec.
3) http://allegro.pl/item584376065_vitalmax_creatin_ethyl_ester_240_meg a_capsules.html
4) http://allegro.pl/item584210696_trec_cm3_1400_mg_king_size_360_caps_ kreatyna.html
5) http://allegro.pl/item584569679_2500_kre_alkalyn_olimp_120kaps_kup_2 _1_gratis.html
z góry dzięki za rade.
p,s aha i do nowych użytkowników tzn tych z tygodniowym stażem na siłce nie piszcie "Dieta a dla uzupełnienia gainerek albo biało bo jak to juz czytam to mi sie polakac chce. to jest oczywiste
Polecam ci stosowanie krealkalyn+cm3 no i dieta oczywiście. Po samym cm3 to przeważnie siła idzie ale z krealkalyn można zrobić suchą masę stosowałem te suple i byłem bardzo zadowolony z efektów.
a możesz napisać coś więcej? ile przyszło? ile poszlo? :) ile był na początku? kg :)
teraz koncze powoli cykl na cm3 i powiem ze zadowolony jestem
lapka + 1,7 klatka + 3,5 polecam... i + 2kg;)
no wymiare ładnie skoczyły, masa 2kg nie najlepiej ale chyba to odróznia jabłko od mono, czysty mięsnień, w takim razie chyba skusze sie na jabłko,
a o kre-alkalyn co myslicie?
juz pare razy pisalem o swoim cyklu. 2 puszki cell pump + bcaa vitalmax 240kaps + gainer mutant mass 6,8kg
gainera mi sporo zostalo, uzywalem go tylko kiedy nie mialem czasu na normalne trzymanie diety. poszlo ok 1.5, 2cm+ w lapce i 5kg wagi. zalac mnie niczym nie zalalo :) sila tez spoko ok 10kg na lawie.
hmm ale na drugi cykl moze byc? nie za wczesnie?
MolderDist
25-03-09, 16:30
Kre-alkalyn nie bierz. Jest to przereklamowane gówno, że tak powiem, jest to nic innego jak połączenie mono z sodem i do tego o wiele droższa.
Do tego nie ma takiej możliwości, że po mono idzie "zalana" masa a po jabłczanie "czysta" masa. Masa idzie taka jaką masz dopracowaną diete i trening.
Z kreatyn na 2 cykl polecam spokojnie Creatine3 z Activlabu, więc nawet jeżeli masz opory na mono to masz 3 różne kreatyny w dobrej cenie, które powinno zadziałać lepiej niż jedna forma tylko.
cell pump lekki stack, jezeli mozna wogole nazwac to stackiem. sklada sie z glownie jablczanu ma sladowe ilosci aakg jakas tam taurynke. wydaje mi sie, ze jak najbardziej ok na 2 cykl. na 3ci juz xpand czy tam cos mocniejszego ;P
hmm a wiec
http://allegro.pl/item572022824_activlab_creatine3_megamasa_sila_all 4sports_suple.html
3 puchy tego trzeba bo 120 to malo 360 mi starczy bo pewnie bede brał tego w DNT 8caps nie 4.
czy jednak CP ?
http://allegro.pl/item589285704_biogenix_cell_pump_665_g_promocja.ht ml
to co mówiecie ze to dobre?
a bym był za Cp. 2 małe puchy musiałbyś kupic.
MolderDist
25-03-09, 19:15
A nie można połączyć obydwa środki?
Rano 4 kaps Creatine3
Przed lub po treningu porcja CellPumpa.
Jak na 2 cykl będzie jak najbardziej bardzo dobry i tani cykl.
Kre alkalyn - beznadzieja nic nie czułem
czyli tak 160caps mono bym kupił z olimpa i do tego CP 450g?
http://allegro.pl/item587745123_promocja_biogenix_cell_pump_450g_naj taniej.html
czy 120caps starczy?
http://allegro.pl/item587738678_promocja_biogenix_cell_pump_120_mon_ caps_najtaniej.html
bo mono rano bym bral a jabłko po treningu
Na jablczan wedlug mnie troche zawczesnie, skoro miales przyrosty na mono mozesz spokojnie zrobic jeszcze jeden cykl a potem jakis jablczan wziasc(tez polecam cell pump), takie jest moje zdanie
NIKOLIS 168
25-03-09, 21:00
Jak dla mnie są dwie opcje:
Mono: np coś z wyższej połki czyli Universal.
II
jabłko (CP) + mono
a wiec tak drugi cykl start 14-04
bedzie składał sie z
1) 6kg monster mass - cały czas go jem według braków
2) ActivLab Xtraa Bcaa 500g
3) Cell pump 450g
4) Mono z olimpu 150caps
mam pytanie w Cell pump daja miarke jakas? czy na oko?
NIKOLIS 168
29-03-09, 22:06
Naprawde fajny cyklik, przyłóż sie do diety i trenigu a sie nie zawiedziesz.
Jesli chodzi o Cp to oczywiscie ma miarke, znajdziesz wiele opini na necie jak o wsypywac wg mnie albo 2 pelne z czubkiem albo 3 płaskie.
Wiesz jak dawkowac pozostałe suple?
no mniej wiecej tak,
z rana 30min przed sniadaniem 5g mono.
20min przed treningiem 10g Bcaa
po treninngu od razu 10g Bcaa i 9g CP
po 20min od treningu ok 150g monster mass
w DNT
5g mono rano
o podobnej porze 10g BCAA i 9g CP
monserka to biore wiadomo jak nie jem nic normalnego wiec w szkole szame go i po treningu
myslsiz ze ok takie cos?
aha 150caps mono to na 37 dni a cykl 6tyg robie to 42dni
a CP na 42dni liczyc 420g wiec 30g zostanie to mysle te 5dni dojecach na CP rano i po treningu na koniec.
NIKOLIS 168
30-03-09, 19:02
Dokładnie tak bym był zrobił. Tylko jedna sprawa brałbym Cp przed treningiem.
ciaastek91
30-03-09, 19:09
tez bralbym cp przed treningiem, bo przeciez to jablko + aakg, a obie te substancje bierze sie przed treningiem :)
w takim razie dzieki za info bo nie bylem pewny to bede przed treningiem brał, tylko ile myślicie minut przed? zeby juz weszło?
NIKOLIS 168
31-03-09, 00:09
Wedlug mnie 30 minut bedzie wystarczajaco :)