Zobacz pełną wersję : CZy ktoś stosuje z was FBW na mase?
CZy ktoś stosuje z was FBW na mase? jesli tak to jakie ma rezultaty i czy warto go stosować
Ja stosuje, dokladnie FBW 5x5, efekty zarowno jak i na mase wg mnie zaaaaayebiste;) Pod warunkiem ze masz dietke zapieta, luknij na moja relacje na forum, zobaczysz efekty silowe. Podsumowanie odnosnie masy i wymiarow podam za 2 tygodnie;) Zastanow sie nad tym planem, warto, polecam!
jsne ze tak ... ja stosuje i jestem bardzo zadowolony:smile:
dziś zacząłem trening jakoś taki sobie jak dla mnie nie czuje za bardzo zmęczenia na mięśniach
patryk1336
23-03-09, 23:03
czekaj czasu nie od razu zym zbudowano wejdziesz na wiekszy ciezar na ktorym bedziesz hujami zucal zeby wstac ze sztanga to obys dalej mial takie zdanie ze lajtowy trening:))
no ja tez jakos srednio to widze a naj bardziej klate w tym treningu srednio widze,ale jak obecny plan padnie to moze sie skusze..........
hardworkOUT
24-03-09, 10:18
jak nie probowaliscie to nie gadajcie bzdur !
chyba nei ma osoboy ktora bylaby na etapie pobijania maksow i gadala ze lekko, ze lipny plan, ze biceps nie rosnie na nim (!)
a jak ktos nie probowal to proponuje nie pierdolic 3 po 3
spoko ja spróbuje napewno,ale jak po 8 tyg nie pójdzie 0,5cm w łapie i chodziasz 3 kg masy to spotkamy sie w sądzie!!!!!heheheh pozdr
spoko ja spróbuje napewno,ale jak po 8 tyg nie pójdzie 0,5cm w łapie i chodziasz 3 kg masy to spotkamy sie w sądzie!!!!!heheheh pozdr
hehehe dobre :D
wczoraj odrazu po treningu wydawal sie lajtowy ale dzisiaj troche czuc ze sie wczoraj cwiczylo ;]
no ja tez potestuje trening od wczoraj zacząłem, mam nadzieje ze naprawde jest taki dobry jak o tym treningu mowia ;]