wojtas3
23-03-09, 12:52
Witam. Zacznę od tego że te wszystkie diety są dla mnie nie możliwe do realizacji (ponieważ praca i do tego 2 zmianowa po prostu nie da rady) czy jeżeli będę w przybliżeniu spożywał odpowiednią ilość białka węgli itp to da to dobre wyniki? bende się dodatkowo ratować jakimś białkiem. Z góry dzięki.