Zobacz pełną wersję : kreatyna olimp
Co sądzicie o tej kreatynie czy miał juz ktos z nia do czynienia i jakie były efekty.
ja brałem :D Olimp'a mega caps 1250 coś tam coś tam i jak brałem na ławie 90kg to po niej i treningu na siłe w ciągu 4 tygodni brałem już 110kg więc no sam oceń... :d
wziołe kreatyne z olimpu mega caps 1250 monohydrat:D 300 kapsułek:D po 10 g dziennie rozłozone na dwie porcje bezpośrednio po przebudzeniu i po treningu:D bez zadnej diety po cyklu przyszło mi 20kg na ławeczce płaskiej :D (czyli tyle co koledze wyzej:P) i 5kg masy miesniowej:D ani gram tłuszczu:D moim zdaniem najlepszy monohydrat na rynku:P
to samo jadłem :D niby takie dziadostwo a ładnie idzie :D tylko te ogromne tabsy... a brałeś do niej dextroze albo coś?
nic:P bo wtedy byłem z="zbyt doswiadczony i pełen wiedzy" i nawet nie wiedziałem ze powinno brac sie jakies transportery:P
ja też :D <lol> ale szło :d i pojechałem na zawody po niej :D co prawda 15 miejsce na 22 ale i tak nieźle :D
a mi tam do zawodów jeszcze daleko:P ale mam zamiar za jakies 2 lata sie sprawdzic:P
najpierw zobacz sobie rekordy polski http://www.republika.pl/power_lublin/ :razz:
...no ale to sa rekordy polski...ja mysle o mistrzostwach ślaska lub cos takiego...i jak juz powiedziałem za jakies 2 lata:D
Ostatnio były Mistrzostwa Mazowsza w TS. W kategorii do 20 lat na brąz wystarczało 450kg. Jak dla mnie kiepski wynik.
ale w jakiej wadze?? w 75 ile wyciskali? mogłbys podac pierwsza trójke??:>
Mamu tu takie lokalne zawody w otwocku :P
Było mało chętnych i przez to nie podzielili ich na wagi. Zwyciężył koleś z wynikiem 555kg. Respekt. :)
ale 450 na 3 miejsce...to dosc malo...na takich zawodach za dwa lata moge startowac:P