PDA

Zobacz pełną wersję : Zestaw


shift
22-03-09, 00:03
Witam! Co myślicie o zestawie: kreatyna, białko i węglowodany ??
szaleniec
22-03-09, 00:04
a ile masz lat i staż?
shift
22-03-09, 00:07
Lat 19, a co do stażu to 3 lata Ćwiczę capoeire i czasami jak miałem czas to siłka, ale teraz się wziąłem za siebie i ćwiczę systematycznie
Biernaczek
22-03-09, 00:11
To może kreatyna + gainer + glutamina.
shift
22-03-09, 00:23
aa czemu nie białko i weglowodany??
wukio
22-03-09, 00:37
gainer= białko+ węglowodany ;)
jaca666
22-03-09, 01:05
To jest teraz standard!!!
Bez tego ani rusz!!!
pan.wiesiu
22-03-09, 01:40
Witam! Co myślicie o zestawie: kreatyna, białko i węglowodany ??

fajny zestaw, tylko do czego?

nie lepiej w ogole ulozyc pozadna diete i nauczyc sie gotowac...?

pozdrawiam;
wiesiek