Kilka pytań odnośnie pływania :)

[jarzo]

Siemka , mam kilka pytań :
jestem chudzielcem który ćwiczy na siłce juz rok :( ... zaczynam pływac 3 razy w tyg ... do tej pory tylko tak rekreacyjnie ... czy to dobrze .. jesli chce przybrac na masie ?? czy nie schudne jeszcze bardziej??
hmm które pływqackie style jakie mięsnie rozwijają ?? i w jakim stopniu ??
i czy jesli jestem na cyklu na mono ... brac sobie krete na basen i szamac po pływaniu ??

[3ndriu]

Pływanie i bieganie jak najbardziej żebyś się nie zalał tłuszczem podczas masowania i żeby nie nazywali Ciebie pasibrzuchem. Będziesz wolniej przybierał na masie, ale będzie to czysta masa mięśniowa, a nie odkładający się tłuszcz.

Jakim sposobem pływać ? - każdym.

W jakim stopniu ? - Rekreacyjnie, nie na maxa możliwości.

Jeśli chodzisz w dni nietreningowe na basen to oczywiście że możesz sobie porcję kreatyny po pływaniu zjeść.