PDA

Zobacz pełną wersję : 300 spartans training


szaleniec
20-03-09, 18:18
1. http://www.youtube.com/watch?v=AgJtdZOBvc4 (http://www.youtube.com/watch?v=AgJtdZOBvc4)
2. http://www.youtube.com/watch?v=J3TJRpbVmqg&feature=related
Czy to możliwe że stosując taki trening gość tak niesamowicie wygląda? Praktycznie nie ćwiczy z ciężarami, tylko z własnym ciężarem ciała.
jaca666
20-03-09, 18:22
Pewnie ze to możliwe a poza tym koleś normalnie wygląda.Mała masa mięśniowa ale za to fajnie wyrzeźbiony i tyle!!!
szaleniec
20-03-09, 18:25
normalnie? on wygląda znakomicie
hans1237
20-03-09, 19:07
bez szału jest,fitness bardziej niz kulturysta,a ten trenig ma nazwe od filmu bo niby go aktorzy stosowali jak dla mnie zwykły domator,czytałem o tym w men hel
dzbanekzwd
21-03-09, 08:09
no ale a6w sie chowa przy tym.
hans1237
21-03-09, 10:36
moze trening dobry na niektóre partie ale jak dla mnie strata czasu
Marcinek
21-03-09, 10:44
he watpie zeby pierwszy lepszy domator 30x sie podciagnal nachwytem :) moj rekord to 33, ale od 25powt trzeba juz bylo balansowac cialem.. wiec aronoł
szaleniec
21-03-09, 10:48
jakbym tak miał wyglądać po stracie czasu to chciałbym go tracić 24 godziny na dobe
http://dyn.ifilm.com/resize/image/user/1675307.jpg?width=160
luo
21-03-09, 12:12
Podobne;)
Tydzień 1:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week1.html]

Tydzień 2:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week2.html]

Tydzień 3:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week3.html]

Tydzien:4
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week4.html]

Tydzień 5:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week5.html]

Tydzień 6:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week6.html]

Tydzień 7:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week7.html]

Tydzień 8:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week8.html]

Tydzień 9:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week9.html]

Tydzień 10:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week10.html]

Tydzień 11:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week11.html]

Tydzien 12:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week12.html]

Tydzień 13:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week13.html]

Tydzień 14:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week14.html]

Tydzień 15:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week15.html]

Tydzień 16:
[http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week16.html]
Vesto43
21-03-09, 12:38
Usuń nawiasy kwadratowe z linków bo niektórzy zapewne niezczają i bedą gadać że linki niedziałają.
luo
21-03-09, 13:00
Poprawione

Tydzień 1:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week1.html

Tydzień 2:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week2.html

Tydzień 3:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week3.html

Tydzien:4
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week4.html

Tydzień 5:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week5.html

Tydzień 6:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week6.html

Tydzień 7:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week7.html

Tydzień 8:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week8.html

Tydzień 9:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week9.html

Tydzień 10:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week10.html

Tydzień 11:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week11.html

Tydzien 12:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week12.html

Tydzień 13:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week13.html

Tydzień 14:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week14.html

Tydzień 15:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week15.html

Tydzień 16:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week16.html
__________________
Jolly
21-03-09, 13:11
Szaleniec: Trening na rzeźbę i tyle. Co w tym dziwnego?
szaleniec
21-03-09, 19:33
a czy ja mówie że coś w tym dziwnego? po prostu mówie ze zajebiście gość wygląda