Zobacz pełn± wersję : mono + ? = siła/rzeĽba
Siemanko za 2,5 tygodnia kończy mi się okres regeneracyjny po moim pierwszym cyklu,który zrobiłem na mono vitala + tauryne.W miarę jestem zadowolony siła troszkę poszła,masa bardzo mało,ale co¶ tam ruszyło przez to,że nie miałem dokładnie ułożonej dietki :) pewnie.Kupiłem puchę 500g mono i mi zostało jeszcze połowa i na drugi cykl chcę wła¶nie żeby poszła siła i chcę się rzeĽbić co polecacie na drugi cykl ? plan na rzeĽbę jaki¶ ułożę dieta będę się starał przestrzegać,ale nie zawsze mogę.
Staż w profilu
:surprised:
Prezydent_1c
19-03-09, 22:54
Na rzeżbe napewno nie mono :)
NIKOLIS 168
19-03-09, 23:05
albo siła albo redukcja... no niestety nie mozna miec wszystkiego...
dzbanekzwd
20-03-09, 06:46
znam kolesia który chciał tak samo i zrobił cykl na mono+cm3 i miał diete na redukcje ... czysta masa poszła zero fatu...
niedługo też to sprawdze bo jestem troche zalany jeszcze.
mono mozesz polaczyc z bialekiem i sie wyrzezbisz
cm3 na drugi cykl nie za szybko trochę ? ;/ kurde bo wakacje tuż tuż ;d i chcę się fajnie wygl±dać czekam na dalsze propozycję,jeżeli nie da się poł±czyć rzeĽby i siły to wybieram rzeĽbę tylko jakie suple do tego tylko nie hmb ...
Jak to możliwe, że została ci połowa puszki? Ł±czyłe¶ z czym¶?
Oczywiscie bez mono, bazowałbym na aminokwasach i karnitynce dla siły mozna podrzucic boozer te¶cia. Diete na redukcje i 4 do 5 cwiczen na grupe 15 powt. i 3 serie powinny daz zamierzony cel.
Dziekówa Seba
Punisher no prawie pół puchy ale na drugi cykl starczy bo jeszcze mam w caps z olimpa jak co¶ ;)
slim shady
21-03-09, 00:30
l-karnityna nic nie da, i czemu mono nie ? nawodni sie chłopak i potem mu zejdzie, zrob HIIT, i diete ze zwiekszonym spozyciem białka i przycinka weglowodanów,
Hmb=starta kasy
Według mnie jak nie odczułes mono to jabłczan tez zaduzo tu nie zdziała, a wyjdzie drozej od mono, jak juz to bierz z serii crea pure
Stare dobre mono bije wszystkie inne formy kreatyny
Po co sie nawadniac skoro i tak to wszystko spadnie zreszta to tylko woda potem ciezko bedzie sie dokopac do mięsni jak sie zaleje. My¶lisz troche?
lepiej buforowana niż mono po co sobie utrudniać życie
+amino
+ bialka serwatki lub lepsze
NIKOLIS 168
21-03-09, 12:07
Nie wiem czemu ale nie jestem przekonany do KA.
Lepiej tradycyjne jabłko.