Darcan
18-03-09, 17:55
Witam! Jestem nowy i mam pytanie. Trenuje od wakacji zeszłego roku staram sie robic to regularnie trenuje 4x w tygoniu. W sobote nie fortunnie na turnieju halowym upadłem na parkiet i uszkodziłem sobie staw barkowo obojczykowy i na jaki¶ miesiac mam przerwe w ¶iłowni. Przy treningu yżywałem symlementacji muscletech'a a dokładnie cell-tech i dodatkowo do tego nitro cell-tech i mam teraz pytanie czy po tym miesiacu przerwy bez cwiczeń i tych suplementów nie zostanie ze mnie jaka¶ lebioda i co zrobić zeby jak najmniej z tego stracić na co tak ciężko pracowałem zazywać to dalej co jaki¶ czas czy odstawić zupełnie? prosze o rade.