Sosna91
18-03-09, 13:46
Witam, od pewnego czasu mam strasznie denerwująćy ból w lewej łydce, co dziwne gdy ćwicze nogi to nie boli. ale ćwicze tylko uda więc może dlatego.
podczas normalnego chodzenia itp też nie odczuwam nic, i wydaje sie ze jest wporządku ale gdy pobiegam troche to zaraz zaczynam czuć ból, gram w siatkówke wiec podczas gry też zaczynam odczuwać, pożniej po treningu czuje ból jeszcze przez pare godzin.
ból jest w tym miejscu co na zdjęciu wskazuje kciukiem i troche wyżej tak przy kości i na początku jak zaczęło boleć ok 2 tygodnie temu myslalem ze jakis siniak bo ból troche jak przy siniaku ale nie widać sinego ;)
troche mnie to denerwuje bo zaczynam jeszcze biegać teraz a nie moge.
Znalazłem podobne post na jakimś forum tzn wydaje się być podobny do mojego problemu.
Witam!
Mam nieciekawy problem: otóż od kilku juz miesięcy podczas bieganie ( a więc także podczach gry w piłkę) pojawia sie uporczywy uniemożliwiający dłuższe bieganie ból od wewnętrznej strony łydek tuż nad kostką. Co ciekawe przy wolnym (tzn kiedy np nie gram, nie biegam 2 dni) i dotykam tego miejsca tuz nad kostką w dole łydki, pojawia się ból jak przy siniaku. Smaruje to fastumem, czasem tuz przed graniem/bieganiem i pomaga. Czasem nie boli i bez maści ale to rzadko. Co ciekawe ćwiczac łydki (wspięcia) czy jeżdżąc na rowerze bólu NIE MA.
Podejrzewam lub może zgaduje czym to moze byc spowodowane: zauważyłem, że mniej więcej odkąd wprowadziłem do treningu łydek nowe ćwiczenie (wspięcia na palce siedząc ze sztangą na kolanach) ból dawał o sobie znać, lecz jak mówiłem nie przy treningu ani tez nie po. W tym ćwiczeniu zakres ruchu łydek jest większy niz przy wspięciach stojąc i to moje newralgiczne miejsce sie właśnie napina- może je naciagnąłem? Póki co nie będę robił tego ćwiczenia- może ból zniknie, może toprzez to.
http://gfx.efotek.pl/images/zwfdtd9svcieqttvdpq.jpg (http://efotek.pl/)
podczas normalnego chodzenia itp też nie odczuwam nic, i wydaje sie ze jest wporządku ale gdy pobiegam troche to zaraz zaczynam czuć ból, gram w siatkówke wiec podczas gry też zaczynam odczuwać, pożniej po treningu czuje ból jeszcze przez pare godzin.
ból jest w tym miejscu co na zdjęciu wskazuje kciukiem i troche wyżej tak przy kości i na początku jak zaczęło boleć ok 2 tygodnie temu myslalem ze jakis siniak bo ból troche jak przy siniaku ale nie widać sinego ;)
troche mnie to denerwuje bo zaczynam jeszcze biegać teraz a nie moge.
Znalazłem podobne post na jakimś forum tzn wydaje się być podobny do mojego problemu.
Witam!
Mam nieciekawy problem: otóż od kilku juz miesięcy podczas bieganie ( a więc także podczach gry w piłkę) pojawia sie uporczywy uniemożliwiający dłuższe bieganie ból od wewnętrznej strony łydek tuż nad kostką. Co ciekawe przy wolnym (tzn kiedy np nie gram, nie biegam 2 dni) i dotykam tego miejsca tuz nad kostką w dole łydki, pojawia się ból jak przy siniaku. Smaruje to fastumem, czasem tuz przed graniem/bieganiem i pomaga. Czasem nie boli i bez maści ale to rzadko. Co ciekawe ćwiczac łydki (wspięcia) czy jeżdżąc na rowerze bólu NIE MA.
Podejrzewam lub może zgaduje czym to moze byc spowodowane: zauważyłem, że mniej więcej odkąd wprowadziłem do treningu łydek nowe ćwiczenie (wspięcia na palce siedząc ze sztangą na kolanach) ból dawał o sobie znać, lecz jak mówiłem nie przy treningu ani tez nie po. W tym ćwiczeniu zakres ruchu łydek jest większy niz przy wspięciach stojąc i to moje newralgiczne miejsce sie właśnie napina- może je naciagnąłem? Póki co nie będę robił tego ćwiczenia- może ból zniknie, może toprzez to.
http://gfx.efotek.pl/images/zwfdtd9svcieqttvdpq.jpg (http://efotek.pl/)