Zanim stworzysz nowy temat!!!

[Wookie]

Siemka!
Ostatnio zauważyłem że dużo ludzi pisze Nowe Tematy bez zastanowienia po prostu wchodzą i zaśmiecają forum (sam jestem tego przykładem :-( za co przepraszam) Mam nadzieję że ten Temat komuś pomoże i że nie zrobi tego błędu co ja.

Dobra
Najpierw podejdźmy do lustra i zastanówmy się co też tam widzimy hmmm... siebie? Ale gdy spojrzymy głębiej dostrzegamy:

Bardzo wyraźne dokumentalne zdjęcie z Auschwitz
kruche kości i ogólnie chudy człowiek jak po głodówce?
To oznacza że jesteśmy Ektomorfikiem

Bardzo rozwinięty mięsień piwny (brzuszek)
i mocna a zarazem tłusta postura?
to oznacza że jesteśmy Endomorfikiem

Widzimy nieźle umięśnioną sylwetkę, wyrzeźbioną, układającą się w literę V?
To mamy szczęście i jesteśmy Mezomorfikiem

Przejdźmy do kwestii uzyskania pomocy na FORUM
Uwierzcie mi choćby i to był Największy Specjalista
nie pomoże wam gdy nie będzie wiedział podstawowych rzeczy jak:

Waga (kg)
Wzrost (cm)
Wiek (Lata)
I cel który chcemy osiągnąć (masa, rzeźba)
Wtedy Będzie łatwiej wam doradzić...

Teraz DIETA!!!
Dieta zawsze musi być!
Ale teraz dumni z siebie nie piszemy tematu typu ( A jaką dietę stosować??)
Oto linki!!!
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=391
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=11083
i oczywiście!
opcja SZUKAJ!

Teraz Trening
Nie róbcie tematów CHCE MIEĆ 6PAK POMOCY!
Po prostu wejdźcie na:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=13250
jeśli nie macie warunków w domu i kasy żeby iść na siłownię polecam:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
i dla całej reszty:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=3733


Dziękuje, mam nadziję że dużo czytamy i przeczytaliśmy do KOŃCA

Pomogłem daj SOGA...

Pozdro

[Wookie]

Jeżeli mamy jakieś małe zapytanie
Oczywiście bo dogłębnym SZUKANIU
Nie piszemy nowego Tematu!
Tylko piszemy w TYM! (http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7353)

[Pakierek]

widze ze niektórym sie marzy moderator ...
gdyby nikt nie zakladal nowych tematów było by tak zwane martwe forum a nie wiem czy czegos takiego szukamy.

[Biernaczek]

Taki temat już istnieje:
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7427
Ogólnie temat napisany fajnie,zamieścił bym to raczej w dziale dla zielonych.
Jak dla mnie nic nowego.
Ja nie zauważyłem aby dużo użytkowników pisało i zakładało tematy bez zastanowienia.
Myślę,że nowi użytkownicy potrafią szukać i czytać.

[Wookie]

Po prostu chciałem zrobić podobny temat ale bardziej rozpisany :yawn:
Chciałem najpierw zrobić w temacie dla zielonych
ale tam rzadko kiedy widzę żeby ktoś był
zgadzam się co do tego "martwego forum"
ale gdy by były same "Śmieci" to by zakrywały
tematy ludzi co mają prawdziwe problemy...


Pozdro

I wielkiej łapy życzę (o ile już tak nie jest :smile:)

[Fehu]

W sumie jeśli Ci się chciało to ok, ale zapewniam Cie wielu najpierw napisze temat zanim przeczyta jaki kolwiek temat. I nie sądzę ze sa same smieci gdyż w kazdego działu pilnuja moderatorzy., ale co by nie powiedziec fajnie by było jak by kazdy miał wypełniony profil co jest nie realne

Edit: masz 30 w bicepsie i wysikasz ponad 100?

[Czyżyk]

Ostatnio zauważyłem, Zarejestrowany: 15-03-09, Posty: 14. No kurrr, daj Pan spokój.

[Wookie]

Tak, mam 30 w bicepsie jak nie wierzysz mogę kiedyś zrobić zdjęcie z miarą :smile:
poza tym ja mam dość duży triceps to też się liczy :surprised:
A 102,5, Owszem wyciskam ale na Atlasie także
z tego co wiem to jest to "banalne"
nie mogę napisać ile wyciskam na żelastwie bo nie mam dostępu do takiego sprzętu

Dziękuję za poparcie tematu...

PZDR