Zobacz pełną wersję : Jakiś plan FBW?
może ktoś mi ułożyć dobry plan FBW na masę żeby każda partie mięśni wyćwiczyć? bo nie za bardzo kumam FBW, a narazie to jadę ciągle na tzw splicie
Plan siłowo-masowy:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14506
"świetne masowo/siłowe FBW dla początkujących ze stażem mniejszym niż 6 mies." ja juz cwicze nie całe 2 lata...
pan.wiesiu
16-03-09, 22:06
"świetne masowo/siłowe FBW dla początkujących ze stażem mniejszym niż 6 mies." ja juz cwicze nie całe 2 lata...
nie zaszkodzi ci, a dobrze przygotuje do ciezszego fbw.
pozdrawiem;
wiesiek
To nie bierz sobie tytułu tak bardzo do serca, zdziwisz się co można osiągnąć tym planem.