PDA

Zobacz pełną wersję : co jest dobre na rzezbe??


gustav1989
24-11-06, 21:07
mam 17 lat 180 wzrostu i waze 75 kg chcialbym aby moja klata byla ladnie wyrzezbiona i brzuch tez nie odstawal jakie cwczenia i jaki suplementy byly by dobre.??dodam ze cwicze juz 2 miechy
bejnar
26-11-06, 10:01
dodam ze cwicze juz 2 miechy

dopiero 2 :P

na brzuch walnij A6W (aerobiczna szóstka weidera jest na naszym forum)
i ogolnie pakuj duzo i lepiej zrob mase zeby bylo w czym rzeźbić bo przy takiej wadze to super klaty nie bedzie