Crazy_King
15-03-09, 13:24
Jak w temacie. Nie chce stosowac zadnych diet poniewaz jestem mlody. Cwicze 3xAct + 30 min aeroby
Bede chodzil 1 raz w tyg. na basen. Wiosna jeszcze rower a w wakacje bede biegał. Mam 178cm i waze 76 kg. Nie chce chudnac przez diete bo mysle ze przez moje cwiczenia troche schudne. Chcialbym odzywiac sie po prostu zdrowo. Czego nie powinno zabraknac w mojej codziennej diecie ? Czego sie wystrzegac ? Co z oliwa z oliwek bo slyszalem zeby pic lyzke dziennie.
Bede chodzil 1 raz w tyg. na basen. Wiosna jeszcze rower a w wakacje bede biegał. Mam 178cm i waze 76 kg. Nie chce chudnac przez diete bo mysle ze przez moje cwiczenia troche schudne. Chcialbym odzywiac sie po prostu zdrowo. Czego nie powinno zabraknac w mojej codziennej diecie ? Czego sie wystrzegac ? Co z oliwa z oliwek bo slyszalem zeby pic lyzke dziennie.