Zobacz pełną wersję : Krzywe mięśne brzucha
Witam
Mam 19 lat, ćwiczę regularnie od października, a brzuch od grudnia/stycznia. Mam trochę tkanki tłuszczowej ale zauważyłem że środkowe partie mięśni brzucha są... nie równe, tzn prawy jest o jakieś pół centymetra/centymetr niżej. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby wyrównać te partie ?
Pozdrawiam
Zadne:) Tak sa zbudowane po prostu:) przyjrzyj sie kulturystom, niewielu na rowne 6paki;)
przemek_yo
14-03-09, 22:43
genetyka
slim shady
14-03-09, 22:52
skośne a nie krzywe
też mam nierówne i nie płacze. popływaj to sie może coś wyrówna. podobno pływanie właśnie pomaga na wyrównanie sylwetki (układów kostnego i mięśniowego)
elo
Na to nic nie poradzisz to poprostu genetyka i nic więcej jedyne co możesz zrobić to poprostu budować mase brzucha i ładnie wyrzeźbić ją potem,Gwarantuję ci że juz nikt nie będzie zwracał uwagi na to czy są proste ale na to jak doskonała maja definicje:D
ciaastek91
15-03-09, 09:13
skośne a nie krzywe
heuaeah to dobre :D
a co do tematu, sam tez tak mam i mnostwo osob tak ma, wiec nie przejmuje sie ;]
A zeby bylo smieszniej zmierz sobie miesnie w oby rekach oraz nogach, zobaczysz ze nie tylko brzucha nie sa symetryczne!:>
Dziękuję za tak liczne zainteresowanie moim tematem :smile:
Wnioskuję z waszych wypowiedzi że można to sprostować, ale było by przy tym tyle zachodu że nie warto... a szkoda. Hehe dobrze że tylko trochę są skośnawe :P
A zeby bylo smieszniej zmierz sobie miesnie w oby rekach oraz nogach, zobaczysz ze nie tylko brzucha nie sa symetryczne!:>
Prawy biceps mam 42 a lewy nie całe 40 ;) wiem, ale nie widać tego bo ręce są oddalone od siebie :)
a widzisz, ja mam tylko 1cm roznicy, ale kurna jak patrze w lsutro to widze ze prawa mniejsza od lewej;)
tez mam nie równe, i się tym nie przejmuje bo mnóstwo osób tak ma i jest to normalne ;)
Przyjrzałem się niektórym kulturystom i muszę przyznać że nie wiedziałem o tym. Wielu kulturystów ma nierówności jednak nigdy nie zwróciłem na to uwagi ;)