czy to prawda?

[przemaswks]

siema 1 koles napisal mi takie cos i czy jest to prawda w jakims stopniu? i przez jaki czas to stosowac?

"przy Twojej wadze robić serie wymuszane, wtedy pękają włókna w górnej części klatki i nabierasz masy ( najlepsze ćwiczenie na mase "

[3ndriu]

Nie prawda.

I jak zawsze musi się to odnosić do klatki piersiowej albo bicepsa.

[adonis18]

olej go i jego pseudoteorie.
poczytaj tu:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14684
elo