Zobacz pełną wersję : pierwszy cykl
zamierzam po swietach wskoczyć na pierwszy cykl staz bedzie jakies 7 miechow, chodzi mi o nabranie sily, i troche masie lecz wieksza wage klade na sile. co byscie proponowali??
dzbanekzwd
11-03-09, 07:16
mono + dieta... jak diety brak to mono + gainer
przez ile ciagnac to mono??? dieta jest ale gainer bym zakupil daj jakies linki z allegro co proponujesz :)
Mono 6-8 tygodni, jak juz musisz to brac.
Gainer - ja polecam Musle Juice 4,7kg- czekoladowy.
Pozdro
dzbanekzwd
11-03-09, 16:39
cykl tak j.w.
to podaj cene.
nie wiem, w 200zł bym sie zmiescil??
i jeszcze zapytam mam kumpla co macha ze mna u niego gorzej z masa niz u mnie co wy na to jak by wzial gainera mono i mega mass do tego???
dzbanekzwd
12-03-09, 07:08
mega mass to gainer. za 200 to duży wybór jest.
to napisz dokladnie co i jak :p ile czego ja mowie mi zalezy glownie na sile a jemu sila ale bardziej masa :)
dzbanekzwd
12-03-09, 21:36
możesz właśnie mutant masa albo gain bolica tanie i wmiare dobre ... albo gainer 1 vitalmaxa... ja gainerów nie jadłem ale te chwalą. wyjdzie ci jakieś 120 a reszte zainwestój w bcaa po cyklu np activlab extra... rozumiem że te 200 na sam gainer miałeś ? bo jeszcze mono oczywiście dojdzie.
mono z rana 5g i po treingu 5g w nietreingowe 5g rano i po połódniu
Gainer wg. braków w diecie ..
bcaa jak na opakowaniu bo różnie sie je szamie.
ee nie ;/ ja na wszystko mam jakies 200zł ;/
dzbanekzwd
13-03-09, 23:16
to starczy na mono i dobrego gainera... zanim skonczysz cykl odłóż na bcaa. koleszka zrobił tak na pierwszy cykl i dobrze go rozbiło .. też mam zamiar taki sobie pierdyknąć tylko zamiast gainera białko :smile: start poniedziałek :smile:
czyli mono kupic na 6-8 tygodni
i jakis gainer a pozniej bcaa przez ile ciagnac??/
dzbanekzwd
15-03-09, 09:16
bcaa możesz ciągnąć ile go kupisz. moim zdaniem najlepiej by bylo tyle ile trwał cykl albo i dłużej.