Zobacz pełną wersję : Ergromet zawody
alabruda77
10-03-09, 19:14
Witam jutro mam zawody na ergometrze trochę późno się dowiedziałem że będę brał udział bo dopiero w wczoraj i nie przygotowałem się wytrzymałościowo i mam takie pytanie czy dało by chociaż odrobinę podnieść wydolność biorąc coś? Będzie too dystans 500m mój czas aktualny to 1:29
slim shady
10-03-09, 19:44
wątpie, mozesz jedynie sie wyspac, żeby miec siłe
może spożycie glukozy na 30 min przed startem ale to raczej dużo Ci nie da.
alabruda77
10-03-09, 21:43
zobaczymy jak pójdzie mam jutro dam znać;)
ogolnie zasada jest taka że nic nie zmienia się tuż przed zawodami/sezonem. wszystko tzra wcześniej sprawdzić.
alabruda77
11-03-09, 17:17
wynik nie jest zły drugie miejsce drużynowo i 4 indywidualnie z czasem 1:29,1 na 500m na 11 zespołów 44 ludzi
Jest u nas jakaś liga czy coś podobnego , czy to w ramach kajakarstwa??
alabruda77
11-03-09, 22:13
nie wiem czy jesst coś takiego ale chyba tak a to były takie zawody miastowe