bobo09
10-03-09, 18:04
Siemanko... ; ) otoż przybywam po rade ;) a mianowicie... zaopatrzyłem się ostatnio w Mutant Massa , XPanda i posaidam jeszcze Mono... moje pytanie brzmi jak powinienem to rozpisac i dawkowac aby osiagnac maksymalne efekty. Osobiście wymyśliłem 2 opcje. Już je wam przedstawaim :
I OPCJA:
DT : Mono na czczo , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie tak jakieś 30 - 40 min przed treningiem, XPand zaraz po treningu no i Mutant Mass tak 20 min po treningu.
DNT: XPand , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie, Mutant Mass po kolacji.
II OPCJA:
DT: Mono na czczo , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie , Xpand 25- 30 min przed treningiem, XPand 40 min po treningu no i Mutant Mass po kolacji
DNT: Mono na czczo, Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie, Mutant Mass po kolacji.
Proszę o wszelkie korekty i dobre rady ;) z góry serdecznie dziękuje xD
I OPCJA:
DT : Mono na czczo , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie tak jakieś 30 - 40 min przed treningiem, XPand zaraz po treningu no i Mutant Mass tak 20 min po treningu.
DNT: XPand , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie, Mutant Mass po kolacji.
II OPCJA:
DT: Mono na czczo , Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie , Xpand 25- 30 min przed treningiem, XPand 40 min po treningu no i Mutant Mass po kolacji
DNT: Mono na czczo, Mutant Mass po lekkim śniadaniu , Mutant Mass po obiedzie, Mutant Mass po kolacji.
Proszę o wszelkie korekty i dobre rady ;) z góry serdecznie dziękuje xD