Crazy_King
10-03-09, 13:28
1.Klata Biceps Przedramiona Brzuch
2.Plecy Triceps Czworoboczne Brzuch
3.Barki Uda Łydki Brzuch
znalazlem tu na forum taki plan ( ktos podwal) i sobie go wziąłem. I teraz jesli pisze klata to mam robic wszystkie cwiczenia z atlasu cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na klate ? Czy po jednym na kazda partie ? Z gory dzieki :)
2.Plecy Triceps Czworoboczne Brzuch
3.Barki Uda Łydki Brzuch
znalazlem tu na forum taki plan ( ktos podwal) i sobie go wziąłem. I teraz jesli pisze klata to mam robic wszystkie cwiczenia z atlasu cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na klate ? Czy po jednym na kazda partie ? Z gory dzieki :)