Tommy86
09-03-09, 14:04
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy istnieje tutaj mozliwosc ulozenia przez kogos odpowiedniego, indywidualnego planu treningowego. Mam 23 lata, wczesniej nigdy nie cwiczylem. Wzrostu mam 180 i waze 102 kg, wklatce piersiowej mam 115, a w pasie110. Chodzi mi glownie o zzucenie troszke brzuszka i nabrania masy miesniowej. Jezeli komus chcialo by sie nad tym troszke pomyslec to bylbym bardzo wdzieczny. Z góry dzieki.