PDA

Zobacz pe³n± wersjê : rze¼ba


lachu
06-03-09, 14:53
siemka kumpel prosi³ mnie o pomoc w u³ozeniu diety na rze¼be. bardziej jestem pouk³adany w masie. i tu moja prosba pod¿uci ktos diete na rze¼be dla gostka 87kg????
jaca666
06-03-09, 15:12
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7922
007
06-03-09, 16:12
Je3go sta¿ jest potrzebny oraz foto najlepiej.

Dodatkowe informacje czy koksuje ,suple itp ?
lachu
06-03-09, 17:30
staz to dopiero tydzien ma brzuszek oponke ma 170cm wzrostu.
0 koksu
0 supli
to dopiero start
007
06-03-09, 17:43
wiec zwyk³a redukcja a nie rze¼ba ,w podwieszonych jest co¶ na ten temat