Zobacz pełną wersję : wyglad klatki
ostatnio zauważyłem ze strasznie mi wyjebało klatkę na boki, a niepodoba mi sie to wole jak jest bardziej wybita do góry. moze byc przyczyna tego za szeroki uchwyt sztangi??
a możesz coś więcej powiedziec?Bo to w sumie dużo nie mówi.
Pewnie ze za szeroko!!!
Sam tak miałem.
patryk1336
06-03-09, 14:19
musisz zacząc robic tez wyciskania ze sztangą chwytaną na szerokosci barków i duzo wyciskan na triceps bo przy tym tez klatka pracuje i mysle ze powinno sie wyruwnac z czasem