Zobacz pełną wersję : Tabela Idealnych proporcji
Biernaczek
05-03-09, 20:45
Aby otrzymać współczynnik należy wagę ciała w kilogramach podzielić przez wzrost w centymetrach. Np. osoba ważąca 70kg przy 180cm ma współczynnik 0.389, ponieważ 70/180=0.389
http://img5.imageshack.us/img5/7052/proporcje.jpg (http://img5.imageshack.us/my.php?image=proporcje.jpg)
http://img5.imageshack.us/img5/proporcje.jpg/1/w569.png (http://g.imageshack.us/img5/proporcje.jpg/1/)
źródło:http://www.u.waw.pl/
Hehe biodra , uda , łydki i kark mi się zgadzają xD
dziwna ta tabela xD łydki,uda , biodra , talia nie zgadza sie :P a do czego to wogole jest? , zeby byla idealna proporcja?:D
Biernaczek
06-03-09, 16:25
dziwna ta tabela xD łydki,uda , biodra , talia nie zgadza sie :P a do czego to wogole jest? , zeby byla idealna proporcja?:D
Czytanie ze zrozumieniem się kłania :lol:
Bo to tabela idealnych wymiarów!!!
Mało kto takie posiada!!!
Ja np. mam za duże nogi!!!
potrafie czytać :D , ale zamyslilem sie i napisalem głupote :D .. a wymiary mam lepsze niz te :D to znaczy ze jestem pro :P
U mnie się wszystko zgadza tylko że ręke powinienem mieć 2cm większą,ale i tak wymiary to nie wszystko:]
Pozdro
Tyranozaurek (hehe) me too ;p:whistle:
Za Duze ;p
Chyba Niezly HUlk zemnie wyrosnie ;]
Tyranozaurek (hehe) me too ;p:whistle:
Za Duze ;p
Chyba Niezly HUlk zemnie wyrosnie ;]
TycuKoks15, póki co to jesteś szczypior...
no ty lovelas to napewno szczypior nie jestes,za to chyba masz stosunek miesien/tłuszcz troche nie za dobry......
Zamilcz glucie... bynajmniej ćwiczę bez dopingu i mam z tego satysfakcję leszczu, a o tłuszczu to nie wiem co Ty pier*olisz ? Słuchaj dalej tępaków po 15 lat :)
http://img520.imageshack.us/img520/8011/03082009066.jpg (http://img520.imageshack.us/my.php?image=03082009066.jpg)
http://img520.imageshack.us/img520/03082009066.jpg/1/w280.png (http://g.imageshack.us/img520/03082009066.jpg/1/)
ciaastek91
11-03-09, 21:10
nie no lovelas, nie oszukujmy sie, niskim bfem to ty nie grzeszysz ;p
no ale oblicz go to bedzie wtedy wszystko jasne.
a co do tabeli, to lape mam za mala, a klate 10cm za duza wiec nie wiem ocb ;d
a ja mam wszystko mniejwiecej ok :D hah ^^ tylko przedramie troszeczke za duze <haha>
lovelas Ty wszystkim cisniesz od szczypiorow i oswiecimia. Sam jestem szczypior i mam na to wyje*** bo cisne tyle co chlopy ktore waza ode mnie wiecej o 10kg. Jaki z tego wniosek? wieksze nie znaczy lepsze.
nie no lovelas, nie oszukujmy sie, niskim bfem to ty nie grzeszysz ;p
no ale oblicz go to bedzie wtedy wszystko jasne.
a co do tabeli, to lape mam za mala, a klate 10cm za duza wiec nie wiem ocb ;d
proste, że nie robię z siebie wyrzeźbionego geja... ale żebym tłuszczem był zalany to jest ku*wa parodia :D hehehe
a ja mam wszystko mniejwiecej ok :D hah ^^ tylko przedramie troszeczke za duze <haha>
lovelas Ty wszystkim cisniesz od szczypiorow i oswiecimia. Sam jestem szczypior i mam na to wyje*** bo cisne tyle co chlopy ktore waza ode mnie wiecej o 10kg. Jaki z tego wniosek? wieksze nie znaczy lepsze.
i co w związku z tym ? chcesz podleczyć jakieś swoje kompleksy pisząc, że wyciskasz 10 kg więcej od większych od siebie chłopów- też mam na to wy*ebane
kompleksy? niee, mysle ze Ty predzej leczysz swoje kompleksy. Kazdy kto jest chudszy od Ciebie zostaje zjechany od szczypiorow i oswiecimia :). Jak bedzie wazyc o 10kg wiecej i pojdzie mu to w brzuch to juz nie bede szczypiorem? spoko :) no offence
slim shady
11-03-09, 21:43
Spokój !! chcecie się wyzywać to wyjazd na pw ale nie na forum
Slim mowilem ze Lovelas to prowokator.
''proste, że nie robię z siebie wyrzeźbionego geja''no ciekawe rzeczy tu opowiadasz ale jak sie to ma do idei kulturystyki????moze pomyliłes forum???racja lovelas juz dawno nie pomaga nikomu, sogi dostaje od gówniarzerki za chamowate oddzywki,koles ma rok stazu na siłowni i pyskuje na forum,panowie parodia ze nie ma ostrzerzenia za teksty do abram !!!!inny mod juz by to załatwił ale widze ze ktos ma miekkie serce
Napinacz01
11-03-09, 22:50
Dziwne te proporcje wg. tego idealnego musze miec jeszcze +4,5 w bicku, i +2 w przedramieniu zeby sie zgadzalo z resztą :D
ehh troszke dziwne te proporcje , jezeli chodzi o mnie to mam za duze ramie , kark , przedramie , lydki , a za male tylko biodra ^^(musze zrobic redukcje na lato )
a wspołczynnik 0,606
a ja mam wszystko dobrze tylko talie mam mniejsza hehehe pozdro dla wszystkich
Abram haha poskarżył się ja lovelas popieram cię ciśnij go bo to oszust i nic więcej -_- i te jego fotki niby że jego zemnie hulk będzie buahahha dzięcko :/
mi sie zgadzaja tylko biodra i lydki:D
Początkująca
12-05-09, 20:44
;/ u mnie nic się nie zgadza ;P
;/ u mnie nic się nie zgadza ;P
hehe kobiety maja inną budowę ciała :smile:
Zamilcz glucie... bynajmniej ćwiczę bez dopingu i mam z tego satysfakcję leszczu, a o tłuszczu to nie wiem co Ty pier*olisz ? Słuchaj dalej tępaków po 15 lat :)
http://img520.imageshack.us/img520/8011/03082009066.jpg (http://img520.imageshack.us/my.php?image=03082009066.jpg)
http://img520.imageshack.us/img520/03082009066.jpg/1/w280.png (http://g.imageshack.us/img520/03082009066.jpg/1/)
a jak dla mnie to git budowa...
dzięki za słowa uznania ale ta budowę można zobaczyć pod tymi linkami
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=16600&page=40
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=17668
tutaj lepiej nie zaśmiecać bo jeszcze osta wyłapiesz :)
mi sie zgadza wszystko łapa 45 klatka 125.5
wiesz wkońcu zacząłem stosować diete którą mi rozpisałeś:D 2 bułki na sniadanie 2 po południu i 2 wieczorem a przed spaniem kostka smalcu okolo (250g) bo jak wiadomo na wieczór nie można łądować za dużo tłuszczy i węgli pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za dietke:)
mi sie tylko bic zgdza...reszte mam z duzą
oznacza to, że nie jesteś idealny :smile: