pkmh
20-11-06, 21:45
Mam mały problemik z brzuchem...Do tej pory go nie ćwiczyłem bo nie odczówałem takiej potrzeby,ale teraz przy robieniu masy widze ze pomału robi sie wiekszy :razz: Mam zamiar robic jakieś ćwiczenia. Myślałem o A6W ale nie ma takiej opcji abym dotrwał do konca.nie dlatego ze nie dam rady ale dlatego ze poprostu mam za duzo zajęć i nie bede mogl codziennie robic tych ćwiczen a wiadomo ze to nie bededzie mialo sensu jezeli bede opuszczal jakies dni.Jakies 2 tyg. temu zaczalem robic A6W ale doszedłem tylko do piatego dnia i jak narazie nie mam zamiaru tego powtarzac. :neutral: Czy da sie zwykłymi brzuszkami wyćwiczyć brzuch? Bez zadnego konkretnego planu..jezeli tak to jak powinienem robic te brzuszki ,ile powtórzen i jak czesto?