Asgaard
05-03-09, 16:16
Zawsze zastanawiało mnie prawidłowe wykonanie, ale zawsze zwykle na oko się rozgrzewałem. Teraz pytania. Jak powinna wyglądać DOBRA rozgrzewa w przypadku:
1.) Dłuższego biegu(Aeroby)
2.) Intensywnej siłki.
1.) Dłuższego biegu(Aeroby)
2.) Intensywnej siłki.