Zobacz pełną wersję : Kreatyna ?
Witam, mam 15 lat, trenuję już siłkę, ponad 6 miesięcy, jak nie dłużej. Chciałbym się zdecydować na cykl z kreatyną, co mi polecacie. Trenuję również piłkę, czy będzie to koligowało mi z czymś ? Zaczne wolniej biegać ? Proszę podać mi najlepszą kreatyna, jaka jest ;), albo która polecacie w rozsądnej cenie. Brałem Gainer Bolic 6000 zjadłem z 3 kg, trochę mi pomogło.
O kreatynie pomyśl za 2 lata. Za młody jesteś.
Moderator poleca krete 15 latkowi? Piekne kwiatki...
To co będzie najlepszym rozwiązaniem, najbardziej zależy mi na rzeźbie, nie chce dużo kg przytyć ;), ani nie być żadnym koksem, po prostu dobrze wyrzeźbione ciało, troche kg mogę przytyć, ale nie wiele.
Za mały staż jak i wiek wróć za dobry rok a tak to na sucho i też będzię rzeźba ...
LeBron23LBJ
04-03-09, 15:20
wg. mnie za wczesnie na kreatyne, przez to tylko rozczarujesz sie jej dzialaniem, teraz glupota jest branie krety kiedy mozna jeszcze tyle zrobic na diecie dobrej i gainerze. jak cos to za 2 lata, tak jak punisher mowi
pan.wiesiu
04-03-09, 15:27
jak masz 15 lat, chcesz byc duzy i silny - duzo jedz dobrych rzeczy--->dzial dieta, to wystarczy. suplementy abo nie dadza ci zadnych efektow, albo bardzo krotkotrwale czyli bez sensu sie tym teraz interesowac. koledzy dobrze ci radza---->wroc po rady odnosnie suplementow za pare lat.
powodzenia
Chcesz rzeźbe??/ To nawet nie musisz ćwiczyć. Wybiegasz ją sobie grając w piłke:)
Pozdro!!