Zobacz pełną wersję : Witam Potrzebuje pomocy :)
Alias33122
02-03-09, 23:12
Witam mam kilka pytan .
Cwicze od jakis 7 miesiecy redukujac swoja wage .Do tej pory stracilem jakies 23 kg . Dzis kupilem suplement diety (nie wiem czy mozna tu nazwy podawac)
Hmb mega caps 1250 .....
Zastanawiam sie jak to dziala i czy wogule dziala .... Wiadomo producent bedzie zachwalal swoj produkt dlatego pytanie to kieruje do ludzi ktorzy tego uzywali :)
Nie chcem nabrac pustej masy , bo dopiero co sie jej pozbylem ... Jezeli ktos moze mi pomoc bardzo prosze :)
A i jak ktos byl by na tyle dobry i powiedzial mniej wiecej jak odzywiac sie przy tym srodku :)
slim shady
02-03-09, 23:31
Chodzi Ci o ActivLaba ? nazwy smiało podawaj
7 miesiecy zdecydowanie zadługo jak na redukcje, chyba ze rzeczywiscie prowadzisz ja z głową, nie oczekuj wielkich efektow po hmb bo sie nie doczekasz
Alias33122
02-03-09, 23:45
na silowni cwicze 4 dni w tygodniu (okolo 1,5h dziennie )
6 dni w tygodniu jezdze na rowerku
6 dni skakanka
Basen jak czas pozwala ale glownie w weekendy
do tego staram sie nie jesc tlustych rzeczy slodyczy wogole nie jadam
Antycatabolic formula Tak pisze na pudelku nic mi to nie mowi bedac szczerym
na silowni cwicze 4 dni w tygodniu (okolo 1,5h dziennie )
6 dni w tygodniu jezdze na rowerku
6 dni skakanka
Basen jak czas pozwala ale glownie w weekendy
do tego staram sie nie jesc tlustych rzeczy slodyczy wogole nie jadam
Antycatabolic formula Tak pisze na pudelku nic mi to nie mowi bedac szczerym
czyli dziala przeciwko rozpadowi miesni
Alias33122
03-03-09, 00:46
Wiec z tym srodkiem bede nabieral wylacznie masy miesniowej ? pomoze mi to wyrobic rzezbe ?
Ja go brałem w połączeniu z L-karnityna i chromem i w ciągu 2 miesięcy schudłem 10 kg.
Teraz robię masę i tez biorę HMB bo mi zostało.Troszkę za krótko żeby oceniać teraz ale jak skończę to napiszę!!!
jaca666 ... ile razy w tygodniu robiles aerobowy i po ile minut? ... bo nie wiem czy lepiej 3,4 razy na tydzien czy kazdego dnia??
Ja 3 razy w tygodniu jeździłem na rowerku stacjonarnym po 60 min i codziennie brzuch około 15 min!!!
Alias33122
03-03-09, 20:10
Podejrzewam ze bez brania tych srodkow przy systematycznych cwiczeniach masa by ci spadla :) moze nawet te 10 kg jak napisales :) Oczywiscie jezeli wczesniej byles malo aktywny fizycznie .
tylko tłuszcz spadł czy miesnie tez?
slim shady
03-03-09, 20:15
katowanie brzucha codziennie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem, wkońcu to też mięśień jak każdy inny i potrzebny mu czas na odpoczynek, 3 razy w tygodnium to takie minimum po jakims czasie nie wystarcza i zwiększa się ilosc i mozna zastosowac interwały
Alias33122
03-03-09, 20:43
mi spadlo i to i to ale sila zostala
Alias33122
03-03-09, 22:34
I to i to napewno :)